أرشيف رفع الأثقال
تصفح
EN
تسجيل الدخول
ابدأ التعلم
Loading...
Loading category...
تقنية البنش | أرشيف رفع الأثقال
العودة للتصفح
تقنية البنش
Bench press form, setup, and optimization
فيديوهان
15:00
مجاني
إعداد قوس البنش برس
25:00
مميز
قوة الساقين في البنش
