Loading...
Loading videos...
تصفح الفيديوهات
استكشف مكتبتنا الكاملة لتعليم رفع الأثقال. فلتر حسب الفئة أو تصفح كل المحتوى.
الفئات
📊
البرمجة التدريبية
Training programming and periodization concepts
فيديوهان
🏋️
تقنية السكوات
Squat form, cues, and troubleshooting
فيديوهان
💪
تقنية البنش
Bench press form, setup, and optimization
فيديوهان
🔥
تقنية الديدلفت
Deadlift form, variations, and tips
4 فيديوهات
🏆
يوم البطولة
Competition preparation and execution
لا توجد فيديوهات
🥗
التغذية
Nutrition strategies for powerlifters
لا توجد فيديوهات
🎯
التدريب
Coaching methodologies and athlete management
لا توجد فيديوهات
